spodziewalem sie wymijajacej odpowiedzi ale jak juz pisalem niejest to atak na Ciebie. Lubie twoje dowcipy ale podejzewam ze dlugo nie pobijesz ...siebie z tym "wkopaniem smieci pod dywan"
FBW nie dawal mi juz konkretnych rezultatow, zbyt dlugo na nim jechalem i stwierdzilem ze najwyzszy czas na zmiane. Duzych zastoi nie mialem- mam aktywna prace, w miare codzinnie staralem sie podciagac na drazku i robic pompki na plasko i nogami w gorze. W jakims stopniu pomoglo to napewno utrzymac forme. Moj plan FBW byl mniej wiecej taki: A [...]
Długo dochodzi się do skomplikowanych figur, to lata treningów. Najlepiej zacząć trenować w dobrym teamie, wiem że we Włocławku był chłopak poniżej 15 lat, który zdobył mistrza Świata. Jak mieszkasz w Kujawsko-Pomorskim to warto byłoby się skontaktować z nimi. Jak nie, to będziesz miała okazję na największej imprezie Break Dance w Polsce we [...]
Eh. Bez urazy, ale nie chcę żadnych ogólnorozwojowych nie wiem jak długo ćwiczyć teraz. Moim jedynym celem jest przybranie kilku cm w barkach, względnie przy okazji trochę gdzie indziej, dla proporcji, ale to rzecz trzeciej kategorii. Zaproponowano mi wybranie sobie zestawu ćwiczeń w oparciu o zapodany link i przygotowałem takie. Teraz proszę o [...]
Zmieniłem na Shree 2 strzały, to samo, tak samo boli, tak samo długo. Zero poprawy. A dało by się jakiś olej do iniekcji kupić i to rozcieńczyć żeby 2 cm wbić??
Przepraszam, że tak długo czekaliście na odpowiedź ale sezon urlopowy w pełni więc ciężko wszystko ogarnąć naraz. Co do spawów, owszem jest to najsłabszy element konstrukcji, kupując sprzęt firmy Kelton otrzymujecie 10 lat gwarancji na konstrukcję- w tym - muszę was zaskoczyć - również na spawy Co do jakości zawsze 5 % ze sprzętu schodzącego z [...]
Do testu wybrałbym MarkaD. Jest wiekowy ,wiec spadki teścia są na pewno ,miałoby co wzrastać hihi!.Ma dobre wyniki i dośc długo trenuje ,wiec sam jestem ciekaw czy ruszyłby jeszcze z wynikami do przodu.???
glukozamina to glukozamina i ta za 78zł nie moze byc lepsza no bo w jaki sposob? zreszta trzeba to brac dlugo zeby jakies efekty byly a przy 117zł na miesiac (w paczce jest 20 saszetek) to by mnie szlak trafil predzej....wczoraj mojej babci lekarz zapisal to samo i wydaje mi sie ze bierze w lape od producenta bo kto normalny to zapisuje babci na [...]
Sog Kasper!! Mam nadzieje ze jeszcze bedziemy cie dlugo widziec na forum !!! Ale jak to jest prawda co piszesz to duzo mlodych ludzi sie zdoluje!! SG i Grom ma czas moze sie wyrobi!! To komandos i literatura reportarzowo sensacyjna to podaje gozej niz jak by nic nie pisala!!! SFD FIGHT CLUB SPEED, AGGRESSION, SURPRISE!
Może i macie racje, ale jednego powiem nie znałem wogóle i mówił, że to w.y.j.e.b.k.a i że nie sprowadza bo nie chce ludzi naciągac na to... drugiego znam i mówił, że nie sprowadza tego i nie poleca bo to fake i podróba, mówi że za długo w tym siedzi żeby psuc renome swojego sklepu rozprowadzając ten towar... kupie kiedyś na próbe i przetestuje na [...]
Duża część tu prezentowanych ćwiczeń nadal jest uzywana na codzien przez trenujacych ,niktóre sa prawie nie uzywane z różnych względów: np -cwiczenia typu zrób i idź na rentę: -wiosłowaie prezentowane przez Arniego na T sztandze z garbieniem sie-nie polecam,chyba,że myślicie o wcześniejszej rencie na dyskopatie kregów piersiowych(jest tam punkt [...]
robiłem badania hormonalne i wszystko w porządku. @Amentoris jak długo czekałeś na widoczne, wyraźne efekty? co do żen-szenia, to pomaga gdy spadek libido jest spowodowany brakiem jakiś składników, po prostu suplement diety, u mnie nie pomogło (składnik penigry np.) PS. a tak przy okazji, gdzie i kiedy się pojawia "zapotrzebowanie" kaloryczne dla [...]
Nie wyobrażam sobie jak guma ma pomagać w np. wyciskaniu? No chyba, że masz na myśli dodatkowy opór, ale t wtedy bardziej utrudnia niż ułatwia:P Za długo się nad tym rozwodzimy. W treningu crossfitowym są używane i się sprawdzają. Tyle:) Jak zaczepisz gumę od góry do będzie pomagać :-) Złego słowa tam użyłem, ale to wychodzi praktycznie na to [...]
Opcja najtańsza: Biegaj w lesie. Aktualnie lasy są już otwarte i w lasach zniesiony jest obowiązek noszenia maseczki. Jedynie na drogę do lasu warto mieć jakiegoś buffa a po wejściu do lasu ciach! do kieszeni Opcja minimum kosztów: Nie ma jasno zapisane czym masz usta i nos zasłonić. Weź jakiś najbardziej przepuszczalny materiał, jakąś bawełnę [...]
jak długo byłaś na tym nędznym dukanie? W regulaminie masz trening dla zielonych na start. Warzywa, które wliczyłaś to tyle ile jesz w ciągu dnia? Zielonych nie wliczaj. J.w. brak jakże cennego składnika jakim jest tłuszcz. Poczytaj Co jedzą ladies, tam masz wymienione co powinno znaleźć się w twojej misce. Na dukanie byłam od października do [...]
Witaj ,też niestety przeszłam dukana }:-( jednak na moje szczęście nie wytrzymałam na niej zbyt długo ,teraz staram się tłumaczyć kilku dukanomaniaczkom o zgubnym wpływie diety na organizm niestety bez rezultatu. Wcześniej tez uważałam na tłuszcze bo wydawało mi się że im chudsze tym lepsze , ale odkąd trafiłam tu i zaczęłam jeść tak jak mi [...]
rano i wieczorem ;) ale wzoruje się też na lustrze i co mnie zastanawia że jedna z oponek tłuszczu się zmniejszyła a druga nie chyba ruszy to później a skoro już tutaj tyle dośw osób się zebrało to zapytam jak długo można stosować redukcje słyszałem ze redukcja powoduje wyniszczenie organizmu.
NO idzie tłuszcz idzie i to jak!! WY już nie macie o co pytać, a może nie długo będziecie pić Mleko od BYKA co?? Bo po tym tyle białka sie dostaje że uuu Pomogłem swoją wypowiedzią wejdz na http://www.pajacyk.pl i naciśnij na brzuszek pajacyka. Nadal członek Mafi 7 wspaniałych, wybrańców losu Jeżeli masz mało kasy ,a chesz kupić jakiś [...]
a co ci da siłownia????? Jak masz gino...to ten gróczoł który znajduje sie pod sutem nie zniknie nawet jak bys sie napompowal na siłce:/ ja tez ćwicze i to dosyc dlugo gino mam od okolo 3 lat i nic...jedenym rozwiazaniem jest przyjmowanie męskiego hormonu co nie wiadomo czy zadziala bądź operacja po której nigdy nie jestesmy pewni czy wszytsko [...]
Dziewczyna po miesiącu Bjj obroniła sie przed gwałtem!
